Aujourd’hui je t’ai listé mes tutoriels de hula-hoop en français selon leur degré de difficulté. Je mettrai cette section à jour à chaque fois que j’aurai un nouveau tutoriel. Pour être sûr de ne rien manquer, abonne-toi à mon infolettre, une fois par mois, tu recevras les nouveaux tutoriels directement dans ta boite de réception! Dans cette même infolettre, tu seras aussi informé des activités de hula-hoop partout au Québec.

Débutant

Hé oui, il faut bien débuter quelque part!

–Comment choisir son hula-hoop.
-Acheter un hula-hoop en ligne
–Comment fabriquer un hula-hoop
–Comment faire du hula-hoop à la taille.
–Isolation à 2 mains
-Enchainement de mouvements pour les débutants
-Le Vortex
–Comment faire du hula hoop autour du pied (foot hooping).
–3 variations de l’isolation oeil de chat ( variations de débutant à avancé)
–20 mouvements pour les débutants
–10 idées pour faire du hula-hoop dans un petit espace ( tout niveau)

Intermédiaire

–Comment faire du hula-hoop au genoux
–Combo à 1 hula-hoop (prise de main serpent)
– Isolation à une main
–Isolation fantôme. (ghosting isolation)
–Les balances.  (faire tenir son hula-hoop en équilibre sur le front)
–L’hélicoptère
-Enchainement de mouvements pour les intermédiaires
– Chest roll
– Comment faire du hula-hoop sur le pieds
–Combos avec 2 hula-hoops
–3 variations de l’isolation oeil de chat ( variations de débutant à avancé)
–10 idées pour faire du hula-hoop dans un petit espace ( tout niveau)
–12 mouvements à deux hula-hoops

Avancé

–Kick up. (Comment débuter le hula-hoop du sol)
–Comment faire du hula-hoop sur une jambe
–Faire du hula-hoop la jambe devant
–Les oreilles de lapins. (Bunny ears ou horizontal elbow pass)
–Le 25 cents ou la pièce de monnaie (Neck coin spin)
–3 variations de l’isolation oeil de chat ( variations de débutant à avancé)
–Comment faire monter le hula-hoop des genoux à la taille
– Thread the needle ( mouvement à 2 hula-hoops)
–10 idées pour faire du hula-hoop dans un petit espace ( tout niveau)

Sur ce, je te souhaite une bonne pratique. Si tu as des questions, des commentaires ou des demandes spéciales pour les tutoriels n’hésites pas à m’écrire !

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Maryève

Rédactrice: Maryève